TUS PREGUNTAS
QUÉ PASA SI NO PUEDO HACER LA RUTINA?
¡No te preocupes! Aquí tenemos todo bajo control. Si no te da chance de entrenar un día; en el highlight SWEATY WEEK van a quedar colgadas todas las rutinas que van corriendo durante esa semana, para que simplemente le des click a la que quieras hacer.
De hecho, todas las rutinas quedarán guardadas automáticamente en la biblioteca de reels.
CUÁNTAS RUTINAS SON A LA SEMANA?
5 rutinas a la semana:
3 pregrabadas y 2 lives con mi team de "no es sudor, es brillo".
CUÁNTO DURAN LAS RUTINAS?
45minutos:
15min de warm up (sin peso) / 30min de AMRAP (as many rounds, as possible) con peso.
LA PROGRAMACIÓN MUSCULAR TIENE EL MISMO ORDEN TODAS LAS SEMANAS?
No, la programación va variando cada semana. A pesar de estar dividida siempre en los mismos grupos musculares:
1. Upper body
2. Lower body
3. Core
4. Cardio hiit
5. Full body
Todas las semanas tendremos un orden diferente.
QUÉ PASA SI NO PAGO MI MEMBRESÍA A TIEMPO?
Nosotros te recordaremos tres días antes de tu fecha corte para que renueves tu plan.
Evita que tu paquete expire para no pierdas tu membresía.
TENGO QUE TENER TODOS LOS IMPLEMENTOS PARA HACER LAS RUTINAS?
Tanto las mancuernas como el mat son esenciales en las rutinas y una silla o banquito siempre vas a poder encontrar y tenerla a la mano.
La cuerda de saltar y las bandas elasticas si son opcionales.
DE QUÉ PESO DEBEN SER MIS MANCUERNAS?
Si no sabes cuál es el peso que deben tener tus mancuernas, escríbenos y te asesoramos inmediatamente.